Можно ли вылечить молочницу спринцеванием содой

Как делать спринцевание содой при молочнице

Молочница – заболевание, вызываемое грибками рода candida. Может поражать различные органы и системы, наиболее часто встречается влагалищная разновидность (вульвовагинальный кандидоз). Основные симптомы – творожистые выделения с неприятным запахом, зуд, жжение, боли внизу живота, отек половых органов. Классические метод лечения – противогрибковые препараты. Представители нетрадиционной медицины рекомендуют использовать водный раствор пищевой соды, который применяется для спринцевания влагалища.

Сода и ее лечебные свойства

Пищевая сода (гидрокарбонат натрия) – нетоксичная соль угольной кислоты. Внешне выглядит как белый, мелкокристаллический порошок. Химическая формула – NaHCO3. Используется в медицине, кулинарии, химической промышленности. Свободно распространяется через продуктовые и хозяйственные магазины. Стоимость упаковки весом 500 г колеблется в пределах 30-35 рублей.

В медицине сода используется в качестве нейтрализатора при химических ожогах кожи, как корректор метаболического ацидоза при сердечно-легочной реанимации. Ранее применялась в качестве средства для борьбы с изжогой. Сегодня этот способ считается устаревшим. Во время реакции нейтрализации происходит усиленное выделение газа, что приводит к вздутию живота и обострению имеющихся воспалительных процессов в желудке. Помимо этого, возникает кислотный рикошет – усиленное выделение HCL, обусловленное растяжением желудочной стенки и раздражения рецепторного аппарата.

Действие соды при вульвовагинальном кандидозе

Народные целители, практикующие содовые спринцевания, утверждают, что гидрокарбонат натрия делает внутреннюю среду влагалища непригодной для обитания грибка. Считается, что патогенные микроорганизмы неспособны существовать в среде с низкой кислотностью. Соде приписываются микоцидные и регенерирующие свойства.

Представители классической медицины в корне не согласны с подобной точкой зрения. По мнению врачей, сода не обладает свойствами, способными уничтожать штаммы candida. Раствор механически вымывает из влагалища как часть грибков, так и микрофлору, принимающую участие в естественных защитных процессах. Снижение влагалищной кислотности создает благоприятные условия для развития болезни. В кислой среде колонии грибка не развиваются так активно, как в нейтральной или слабой щелочной.

Нужно учитывать, что изменение кислотности влагалища или его биоценоза является не причиной, а следствием болезни. Механически вымывая грибок, сода не влияет на первопричину молочницы. Как правило, после лечения содой симптомы заболевания ослабевают, однако вскоре возвращаются в полном объеме. Специалисты считают, что устранить кандидоз можно только путем комплексного воздействия на возбудителя и причины, спровоцировавшие заболевание (иммуносупрессия, нарушение состава и процентного соотношения полезных бактерий).

Сода обладает некоторым раздражающим воздействием на слизистые. Во время лечебного курса отдельные симптомы болезни (гиперемия, отечность) могут усиливаться.

Приготовление раствора

Тем, кто выбрал соду в качестве способа лечения молочницы, необходимо знать, как приготовить рабочий раствор для спринцевания. Следует взять 1 литр кипяченой воды температурой 37-40°Cи 1 чайную ложку пищевой соды. Можно использовать стерильный физиологический раствор хлорида натрия, что снизит вероятность инфекционных осложнений. Компоненты смешивают и взбалтывают до образования мутноватой однородной смеси. Готовить средство необходимо непосредственно перед использованием.

Использовать подогретую, но не прошедшую кипячение воду нежелательно, так как это повышает риск попадания во влагалище патогенной бактериальной флоры. Для спринцевания не применяют растворы с не полностью растворившейся содой, содержащие в себе твердые включения. Попадание комков гидрокарбоната натрия на слизистые оболочки может привести к их раздражению или химическому ожогу.

Техника спринцевания

Процедуру проводят 1-2 раза в день. Максимальная длительность курса – 7 суток, средняя терапевтическая – 5 суток. При выраженном усилении симптоматики и появлении дискомфорта лечение прекращают, независимо от количества уже проведенных спринцеваний. Во время терапии следует отказаться от половых контактов, посещения бань, саун, бассейнов. Особенно важно избегать купания в открытых природных водоемах, так как в воде содержится множество различных бактериальных колоний. При остром течении кандидоза использовать соду в качестве монотерапии запрещается. Необходимо комбинировать промывания с введением противогрибковых суппозиториев и приемом иммуностимуляторов.

Лекарственные препараты должны быть назначены врачом. Только специалист, имеющий на руках данные лабораторных тестов, способен грамотно с учетом чувствительности грибка и причин, приведших к снижению иммунитета, подобрать медикаментозную терапевтическую схему.

Спринцевание проводят в положении на спине, с согнутыми и разведенными в стороны ногами. Под ягодицы подкладывается судно и гигиеническая одноразовая пеленка. Преддверие влагалища обрабатывают стерильным вазелиновым маслом или ланолином. Использовать для этой цели косметические крема недопустимо.

Промывание лучше всего производить с использованием одноразовой клизменной системы. Емкость, предназначенную для жидкости, вывешивают на стойке и заполняют приготовленным раствором. Трубку, отходящую от нее, протягивают в необходимую зону, не касаясь руками ее конца. Предварительно свободный конец трубки обрабатывают стерильным маслом, после чего аккуратно вводят во влагалище на глубину 5-7 сантиметров.

Ток жидкости в начале процедуры должен быть слабым. Это позволяет избежать рефлекторного спазма сосудов в области малого таза. Постепенно его увеличивают с помощью специального зажима. Раствор, вводимый во влагалище, свободно вытекает наружу и собирается в предварительно подложенном судне. Скорость поступления лекарства следует подобрать таким образом, чтобы весь его объем прошел в течение 10-15 минут.

Читать еще:  Секс при молочнице мужчина может заразиться

Девочкам и девушкам с сохранной девственной плевой манипуляцию проводят с использованием резиновой груши-спринцовки. Раствор вводят порционно, объем 1 порции не должен превышать 100-150 мл. Необходима спринцовка типа «Б», имеющая твердый пластмассовый или мягкий наконечник из ПВХ. Самостоятельное проведение манипуляции пациенткой в таком случае недопустимо. Всю работу проводит медицинский работник, опытная медсестра, акушерка или фельдшер. Если во время введения наконечника или жидкости возникают болевые ощущения, необходимо извлечь спринцовку, оценить состояния плевы, уменьшить разовый объем рабочего раствора, сменить наконечник на более мягкий.

Использование спринцовки должно производиться в строгом соответствие с техникой манипуляции. Инструмент, заполненный раствором, вводят внутрь, после чего медленно сжимают его, выпуская жидкость. Далее, сохраняя сжатое положение груши, ее извлекают наружу и только после этого отпускают. Нарушение требований приведет к обратному всасыванию содового раствора в инструмент.

Противопоказания

Спринцевания не используются при наличии острых воспалительных заболеваний наружных и внутренних половых органов женщины. Противопоказанием к проведению процедуры является эндометрит, параметрит, аднексит. Промывание не проводят во время менструации, при беременности, вскоре после родов, абортов, гинекологических операций. Спринцевание не должно производиться в течение нескольких часов после полового акта, если планируется беременность.

Показанием к прекращению уже начатой манипуляции является возникновение острого болевого синдрома, который может свидетельствовать о проникновении раствора в цервикальный канал или полость матки. Подобное происходит, если струя жидкости подается под давлением (сдавливание пакета с раствором для ускорения процедуры). При появлении крови или кровянистого отделяемого наконечник следует извлечь, провести осмотр влагалища и наружных половых органов на предмет травм. Необходима консультация врача-гинеколога.

Применение соды для лечения молочницы не является официально признанным терапевтическим методом. Между тем, подобные способы лечения до сих пор практикуют народные целители, фитотерапевты и специалисты других парамедицинских направлений. Если спринцевания гидрокарбонатом натрия являются приемлемыми для женщины, они могут производиться с соблюдением определенной осторожности. Лучше, если содолечение будет сочетаться с использованием медикаментозных противогрибковых препаратов. Перед началом курса следует получить консультацию гинеколога.

Как делать спринцевание содой для лечения молочницы

Существует достаточно много методик, которые облегчают течение симптомов при кандидозе. Особенно популярно спринцевание содой при молочнице, оперативно снижающее отечность, убирающее зуд и дискомфорт во влагалище.

Это старинный народный метод настолько эффективен, что многим удается избавиться от заболевания самостоятельно, без обращения к гинекологу. Помогает им в этом обычная пищевая сода (NaHCO3 или гидрокарбонат натрия).

Особенности процедуры

Польза метода основывается на том, что грибок удаляется из влагалища механическим способом вместе с вытекающим раствором. Одновременно питьевая сода создает в половом органе щелочную среду, которая воздействует на микроорганизмы губительно.

Такое комплексное воздействие замедляет развитие инфекционных процессов. Спринцевание содой при молочнице при правильном разведении раствора совершено безопасно, врачи охотно рекомендуют этот метод для избавления от неприятной симптоматики.

Результаты использования пищевой соды следующие:

  • раздражение слизистой, зуд и жжение через несколько часов после процедуры становится намного меньше или полностью проходит;
  • количество и качество выделений из влагалища нормализуется;
  • гибнут только дрожжевые грибки, полезная микрофлора остается жизнеспособной.

Противопоказания к процедуре

Использовать содовый раствор можно не каждой женщине, процедура имеет ряд ограничений при наличии отдельных заболеваний и некоторых физиологических состояний.
Противопоказания к спринцеванию следующие.

  1. Менструация. В это время цервикальный канал открыт, что позволяет раствору вместе с грибковой инфекцией попасть в матку и вызвать серьезные заболевания.
  2. Климакс. Гормональный баланс женщины в этот период неустойчив, малейшее вмешательство в организм может нанести серьезный урон здоровью.
  3. Недавний аборт (около месяца назад), чистка или другое гинекологическое операционное вмешательство. Организм женщины ослаблен, щелочь может принести дополнительный вред.
  4. Острое воспаление мочевого пузыря, уретры, влагалища, матки, яичников, придатков и других органов мочеполовой системы.
  5. Эрозия шейки матки.
  6. Сниженная кислотность влагалища.
  7. Беременность. Спринцевание может спровоцировать выкидыш или инфицирование плода с далеко идущими неблагоприятными последствиями. Но некоторые беременные спринцуются, и такое лечение для них оканчивается благополучно.

Нежелательно выполнять спринцевание перед сдачей мазков, посещением гинеколога. Воздействие раствора исказит результаты анализа, введет в заблуждение врача, проводящего осмотр.

Процедура спринцевания

Обрабатывать влагалище гидрокарбонатом натрия можно при помощи спринцовки или кружки Эсмарха. У каждого из способов есть преимущества, женщина выбирает тот, который ей подходит больше. Жидкость должна быть теплой, проверить правильность температуры можно, опустив локоть в воду.

Если температура комфортна для локтя, она подходит для спринцевания. Слишком горячая жидкость вызывает ожоги, а холодная – воспаление придатков.

Спринцовку следует тщательно промыть и обработать спиртом. Женщине нужно сесть в ванну или над тазом, широко расставив ноги. Влагалище должно располагаться горизонтально. Наконечник вводится аккуратно, раствор запускается медленно, без давления. Слишком сильная струя приведет к возникновению воспалительного процесса во внутренних органах.

Чтобы максимально удалить творожистые массы, желательно запускать раствор несколько раз подряд (но не дольше 15 минут). В конце спринцовка промывается в слабом растворе марганцовки, протирается спиртом. При соблюдении всех этих условий спринцевание безопасно и приносит пользу.

При использовании кружки Эсмарха наконечник тоже протирается спиртом до и после процедуры. Женщина ложиться в ванну, закидывает ноги на бортики, кружка поднимается на высоту 80 сантиментов. Спринцовка и кружка продаются в аптеке, первый вариант намного дешевле, но некоторые женщины настаивать, что второй способ более удобен.

Читать еще:  От чего возникает молочница у младенцев

Выбор приспособления для спринцевания непринципиален, намного важнее правильно приготовить раствор, чтобы гидрокарбонат натрия не сушил слизистую влагалища. Эти методы одинаково эффективны. Категорично сказать, какой из них лучше, нельзя – все зависит от индивидуальных предпочтений женщины.

Приготовления раствора

Спринцевание с использованием NaHCO3 проводится только тогда, когда диагноз кандидоза подтвержден. При ошибочной диагностике гидрохлорид натрия изменяет среду влагалища, ощелачивая ее, провоцируя развитие инфекций. Нельзя спринцеваться для профилактики, результат будет прямо противоположный. Приготовить раствор для спринцевания при кандидозе легко.

  1. Промойте емкость и ложку.
  2. Залейте в емкость 0,5 литра кипяченой воды, остуженной до температуры 35-38°С.
  3. Растворите в воде 1 ч. л. питьевой соды (с горкой).
  4. Размешивайте раствор до полного растворения NaHCO3, пока не останется осадка на дне.

Отзывы пациентов

Тоня, 23 года

Раньше не сталкивалась молочницей, когда появились выделения и зуд – очень испугалась. Хорошо, что у нас с мамой дружеские отношения, я ей позвонила. Мама посоветовала не бежать сразу к врачам, а сначала попробовать спринцевание содовым раствором. Я так и сделала, никаких неприятных ощущений не испытала. Сразу стало гораздо лучше, зуд прекратился сразу, а выделения пропали на следующий день. По маминому совету я спринцевалась 5 дней, результатом довольна. Не хотелось бы сталкиваться с такими неприятными болезнями.

Ольга, 33 года

Хочу поделиться, как избавилась от молочницы. Но советую вначале посетить врача, а потом приступить к лечению. Мне спринцевание обычным содовым раствором порекомендовал гинеколог. Были назначены медикаменты, которые помогут быстрее, если вымыть из влагалища все то, чего там быть не должно. У меня выделения были ужасные, но сода быстро помогла их ликвидировать. Никаких последствий такого лечения я не заметила. Для приготовления раствора я размешивать небольшую ложку соды в теплой кипяченой водичке. Эффект меня просто потряс – на второй день проснулась, а белье чистое. Но хочу заметить, что подмывание содой не помогает, только спринцевание! После этого уже год прошел, а про кандидоз, как назвал эту болячку врач, я больше не вспоминаю.

Анечка, 29 лет

Я частенько болею гриппом, терапевт сказала, что это по причине низкого иммунитета. Очень обидно, потому что я постоянно принимают всякие витамины, но ничто не помогает повысить иммунитет. В результате заработала себя молочницу из-за постоянного употребления антибиотиков, которыми я лучу грипп. Говорят, что молочница теперь будет тоже повторяться, если я не укреплю иммунную систему. На данный момент я вылечилась содой. Такой странный метод лечения я узнала не от подруг, мне назначил спринцевание гинеколог (вместе с лекарственными препаратами). Спринцевалась я утром и вечером, на второй день выделения пропали, чему я была несказанно рада. Врач сказал, что если начнутся опять выделения, сразу спринцеваться. Приятно, что есть такой безопасный метод, который сохраняет печень.

Заключение

Такой популярный в народе способ, как спринцевание содой при молочнице, безопасен и эффективен. Метод признается официальной медициной, облегчение наступает уже после одной процедуры.

Как делать спринцевание содой при молочнице?

Спринцевание содой при молочнице избавляет от неприятных симптомов, останавливает размножение болезнетворных микроорганизмов, способствует быстрому восстановлению микрофлоры. На начальной болезни либо при несложных формах сода выступает самостоятельным лекарственным компонентом, в других ситуациях входит в состав комплексной терапии.

Эффективна ли сода при молочнице

К народным средствам у современных представительниц прекрасного пола возникает неоднозначное отношение. Относительно пищевой соды – рецепты с этим компонентом назначают врачи. Эффективность признают специалисты, но использовать необходимо правильно.

Молочницу либо кандидоз влагалища вызывают грибки рода Кандида. Это условно-патологические микроорганизмы, которые под воздействием определенных факторов активизируют свою деятельность. Пусковым механизмом служит низкий иммунитет. Организм не в состоянии сдерживать рост грибков, патогенные микроорганизмы заселяют влагалище, вызывают дисбактериоз.

На фоне повышенной кислотности меняется консистенция выделений. Они приобретают творожистую массу, кислый запах, становятся густыми. Женщина ощущает жжение, зуд, наблюдается отечность половых органов, покраснение, налет, а через несколько дней начинаются проблемы с мочеиспусканием, боль во время полового акта.

Пищевая сода, попадая во влагалище, формирует щелочную среду, в которой снижается активность дрожжей. Останавливается рост болезнетворных микроорганизмов, восстанавливается микрофлора, устраняются неприятные проявления кандидоза. Пищевая сода – одно из самых эффективных народных средств от кандидоза.

Можно ли вылечить заболевание с помощью соды

Молочница – следственное заболевание. Кандидоз появляется при воздействии сразу нескольких неблагоприятных факторов. Эффективное лечение должно назначаться в зависимости от первопричины. Необходимо устранить влияние неблагоприятных факторов, устранить неприятную симптоматику, укрепить иммунитет для предотвращения рецидивов.

Сода – противогрибковое средство, которое за счет угнетения деятельности болезнетворных микроорганизмов устраняет неприятную симптоматику. В некоторой степени обладает противовоспалительным эффектом. Быстро снимает зуд. Что же касается воздействия на первопричину либо укрепления иммунитета, этого средство обеспечить не может.

Вылечить заболевание с помощью соды можно, если молочница на первой стадии развития, периодически случаются рецидивы, используется совместно с другими лекарствами.

Схема правильного лечения:

  • Устранить воздействие неблагоприятных факторов.
  • Если причина молочницы заболевания ЖКТ, гормональный сбой, нужно осуществлять параллельную терапию.
  • Применять средства на основе пищевой соды ежедневно в течение 5-14 дней. В зависимости от сложности заболевания. После снижения неприятной симптоматики проводить спринцевание 1 раз в сутки перед сном
  • Придерживаться специальной диеты.
  • Отказаться от вредных привычек, не употреблять алкоголь.
  • Принимать дополнительно средства для нормализации микрофлоры кишечника – пробиотики, витамины для укрепления иммунитета.

Молочница – не такое простое заболевание, как может показаться с первого взгляда. Отнестись к терапии необходимо со всей серьезностью. В противном случае кандидоз переходит в хроническую форму, охватывает другие внутренние органы.

Читать еще:  Сколько нужно выпить флуконазола чтобы прошла молочница

Применение соды и беременность

Сама по себе пищевая сода не имеет противопоказаний. Даже не требуется проводить предварительно тест на аллергическую реакцию.

Кандидоз влагалища во время беременности возникает на фоне гормонального сбоя. Чтобы устранить первопричину, необходимо дождаться родов, восстановления гормонов. Поэтому приступать к серьезной терапии кандидоза нет смысла. Не назначают противогрибковые таблетки для приема внутрь. Назначают препараты местного воздействия – крем, мазь, свечи, либо народные средства, среди которых пищевая сода.

Однако имеет противопоказание сама процедура спринцевания. Во влагалище вводится наконечник резиновой груши, выпускается содержимое. Такая процедура противопоказана на первых месяцах беременности, если имеется угроза выкидыша. Также не рекомендуют проводить спринцевание в последнем триместре, поскольку шейка матки находится в приоткрытом состоянии, возможно попадание инфекции.

В связи с этим не рекомендуется самостоятельно приступать к спринцеванию содой, будучи беременной. Консультация специалиста обязательна. В остальных случаях пищевая сода не вызывает побочных эффектов, полностью безопасна для развития плода. Это же средство можно использовать во время кормления грудью, если с момента родов прошло больше месяца.

Разведение соды

Перед применением необходимо правильно приготовить лекарственный состав. Малое количество активного компонента не даст желаемого результата, высокая концентрация соды может привести к ожогу слизистой, сильному жжению, шелушению, сухости влагалища.

Для приготовления раствора необходимо использовать только кипяченую воду. Добавлять соду можно, как до закипания воды, так и после охлаждения до комфортной температуры. Наличие нерастворенных частичек не допускается. Поскольку они способны травмировать и до того уязвимую слизистую.

  • Классический рецепт приготовления раствора для спринцевания – в 1 л кипяченой воды разводят 1 ст. ложку пищевой соды. Тщательно размешивают до полного растворения.
  • Усилить действие соды может кухонная либо мелкая морская соль. Используют в одинаковых пропорциях – по 1 ст. ложке на 1 л воды.
  • Еще один эффективный рецепт с добавлением йода. Компонент способствует быстрому восстановлению слизистой влагалища, активизирует процессы на клеточном уровне, обеззараживает. В 1 л воды по 1 ст. ложке добавляют соды, кухонной соли. Доводят до кипения, проваривают 2 минутки. Охлаждают до комфортной температуры, вводят 10 капель йода. Размешивают, приступают к спринцеванию. Можно использовать этот же состав на следующий день. Подогревают, добавляют еще 1 ложку соды.

Раствор готовится чрезвычайно просто, быстро – еще одно преимущество народного лекарства. Все необходимые ингредиенты всегда имеются в доме.

Вместо обычной кипяченой воды можно использовать отвар из лекарственных трав – ромашки, календулы. Заливают зелье кипятком, накрывают крышкой, настаивают не менее 30 минут. Процеживают, добавляют соду. Цветки дополняют противогрибковый эффект соды, а также снимают воспаление, успокаивают, стимулируют восстановительные процессы, заживляют микротрещинки.

Как и когда проводить процедуры?

В первые дни развития болезни рекомендуется делать спринцевание дважды в сутки – утром, перед сном. Спустя 3 дня болезненная симптоматика должна исчезнуть. Но это не значит, что кандидоз отступил. Необходимо продолжать лечение, выполняя спринцевание каждый вечер в течение 10 дней.

  • Раствор должен быть комфортной температуры, чтобы не обжечь слизистую влагалища.
  • Необходимо помыть руки с мылом, провести процедуру подмывания. Удалить из стенок влагалища слизь.
  • Спринцевание удобнее делать в ванной, закинув ноги на бортики. Можно перед унитазом.
  • Вход во влагалище рекомендуется предварительно смазать медицинским вазелином. Чтобы вводить наконечник резиновой груши было легче.
  • Если нет в наличии спринцовки, можно воспользоваться большим шприцем без иголки.
  • Раствор внутри влагалища рекомендуется подержать несколько минут.
  • За 1 процедуру используется 1 л приготовленного раствора.

После спринцевания необходимо просушить половые органы салфеткой, при необходимости нанести противогрибковый крем.

После ослабления симптомов молочницы, через несколько дней можно утреннее спринцевание заменить подмыванием с содой, вечером сделать полноценную процедуру.

Особенности выполнения процедуры

Необходимо помнить о том, что использовать средство на основе соды разрешается не более 14 дней. Если за это время не удалось достичь нужного результата, необходимо обратиться за помощью к специалистам.

  • Спринцовку необходимо после процедуры опускать в кипяченую воду для дезинфекции. Либо это сделать непосредственно перед спринцеванием.
  • Не использовать соду после окончания срока годности. Нельзя применять готовый раствор с йодом более 2 раз.
  • Содовый раствор можно использовать для профилактики кандидоза после незащищенного полового акта. От венерических заболеваний средство не спасет, но от молочницы убережет.

Подтверждают эффективность спринцевания содой многочисленные отзывы. Рецепт с йодом, солью присутствует на всех форумах, где обсуждаются вопросы эффективного лечения кандидоза.

Отзывы

Вы можете оставить свои отзывы о спринцевании содой при молочнице в комментариях ниже, они будут полезны другим пользователям сайта!

Ирина

На фоне сильного дисбактериоза кишечника появился кандидоз влагалища. Назначали разные препараты для лечения кишечника, стимулировали иммунную систему. А от влагалищного кандидоза лечилась содой. Порекомендовал рецепт врач с солью, содой, йодом. После процедуры сразу легче становится. Постепенно исчезла вся симптоматика. За 2 недели вылечилась полностью. Потом еще 2 месяца диеты и пробиотиков.

Ольга

Сода меня спасает постоянно. При первых симптомах молочницы – зуд, выделения непонятные, жжение после полового акта, сразу делаю раствор. Добавляю еще кухонную соль в равных пропорциях. Воду беру не кипяченую, не принципиально, вообще-то. Спринцевание утром, вечером, еще один повтор – больше ничего нет.

Наталья

Спасалась содой во время беременности. На первых месяцах ощущала дискомфорт. Гинеколог подсказал рецепт. Сказал, если не поможет, тогда крем противогрибковый. Мне помогло. За недельку никакого дискомфорта.

Источники:

http://gribokexpert.ru/molochnitsa/kak-delat-sprintsevanie-sodoj-pri-molochnitse
http://soda-soda.ru/zdorove/sprincevanie-sodoi-pri-molochnice.html
http://mrgribok.ru/molochnitsa/lechenie-narodnymi-sredstvami/sprintsevanie-sodoj-pri-molochnitse.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

×