От чего надо воздержаться при молочнице

Секс при молочнице — что нужно знать

Многие женщины, столкнувшиеся с таким заболеванием, как вагинальный кандидоз, задаются вопросом, можно ли заниматься сексом при молочнице? Все мы знаем, что это заболевание является инфекционным и среди путей его передачи имеется и половой. Можно посетить аптеку с целью приобретения презервативов, которые предотвратят заражение. Но только ли в инфицировании полового партнера заключается опасность?

Если спросить любого врача о том, возможен ли секс во время молочницы, ответ будет однозначно, нет. Обусловлено это тем, что половые акты чреваты развитием серьезных осложнений со стороны женского здоровья.

Что нам известно о молочнице?

Вагинальный кандидоз представляет собой серьезный дисбаланс микрофлоры, который происходит при активном росте такого условно-патогенного микроорганизма, как грибок рода Candida. Под воздействием таких факторов, как гормональные нарушения. Антибактериальная терапия или ослабление защитных функций организма возбудитель быстро размножается, что чревато развитием характерной для молочницы симптоматики: белые творожистые выделения, зуд и жжение, покраснение слизистых.

Для эффективного лечения заболевания необходима предварительная консультация с врачом. Специалист назначает ряд лабораторных и инструментальных исследований для определения стадии заболевания и типа возбудителя. Такой подход позволяет назначить максимально эффективную медикаментозную терапию, которая направлена не только на устранение симптоматики заболевания, но и на полное искоренение причин, которые провоцируют его развитие.

Для того чтобы исключить вероятность рецидивов и сократить сроки проведения медикаментозного лечения, рекомендуется придерживаться определенных рекомендаций:

  • Правильно питаться. Исключить из рациона все сладкое, жирное и острое. Обогатить ежедневный рацион кисломолочными продуктами, овощами и фруктами.
  • Укрепить иммунитет. Придерживаться активного образа жизни и в полной мере исключить вредные привычки.
  • Отказаться от половой близости. Секс во время лечения молочницы недопустим даже с использованием презерватива.

В чем заключается опасность половых контактов при кандидозе

Молочница и секс – несовместимые понятия. Об этом не знает половина женщин, которые столкнулись с этим коварным заболеванием. Появление выделений, по мнению большинства, не повод для того чтобы отказывать себе и своему половому партнеру в удовольствии. Но такое мнение ошибочно.

Специалисты утверждают, что при молочнице заниматься сексом недопустимо. Связано это в первую очередь с риском заражения полового партнера, несмотря на то, что, с научной точки зрения, вагинальная форма кандидоза не относится к заболеваниям, которые передаются половым путем. На самом деле так оно и есть, если речь идет об абсолютно здоровом человеке, иммунная система которого находится в норме.

Риски заражения полового партнера увеличиваются в следующих случаях:

  1. снижение защитного барьера организма;
  2. прием антибактериальных препаратов, кортикостероидных, цитостатических средств или иных препаратов, оказывающих внимание на микрофлору организма;
  3. наличие сахарного диабета, туберкулеза, нарушений со стороны эндокринной системы и органов кроветворения.

Полностью оставаться уверенным, что во время секса молочница не передастся половому партнеру нельзя. Риски заражения присутствуют даже при оральных и анальных половых контактах.

Почему от интимной близости лучше отказаться при молочнице

Чем опасен секс при молочнице для женщин? В первую очередь появлением выраженного дискомфорта и даже боли. При нарушении микрофлоры влагалища женщина не испытывает удовольствия от секса, а только лишь рискует развитием следующих осложнений:

  • появление микротравм на слизистой и воспалительного процесса в области влагалища;
  • увеличение рисков развития более серьезных половых инфекций в силу ослабления защитных функций организма;
  • снижение эффективности проводимого медикаментозного лечения.

Опасность секса во время лечения молочницы заключается еще и в том, что может наступить нежелательная беременность, если единственным способом предохранения является презерватив. Повышенная кислотность в области влагалища, которая характерна для кандидоза, может стать причиной разрыва презерватива.

Секс при молочнице опасен процессами, которые происходят после окончания полового акта. Чаще всего удовольствие для партнеров оборачивается печальными последствиями. Именно поэтому нужно знать, какие меры следует принимать, чтобы обезопасить себя и своего партнера.

Секс и хронический кандидоз

Если речь идет о хронической форме заболевания, то половые контакты способствуют обострению заболевания. В процессе сексуального контакта происходит травмирование слизистой оболочки, что приводит к возникновению новой волны жжения и зуда. Как быть при хронической форме заболевания? Неужели молочница в хронической форме требует полного отказа от сексуальной жизни?

В отказе от половых актов нет необходимости при хронической молочнице. Для исключения вероятности развития рецидивов, достаточно использовать презерватив и средства, предназначенные для профилактики развития заболевания.

Половые акты при острой форме молочницы

Использование презерватива – 85% что сексуальный партнер не заразится. Чего еще следует опасаться? Занимаясь сексом при острой форме молочницы, женщина рискует тем, что воспалительный процесс может перейти на мочевой пузырь. Это чревато развитием банального цистита.

Риски инфицирования увеличиваются в силу анатомического строения женской половой системы. У представительниц прекрасного пола мочеиспускательный канал очень короткий. По нему патогенные микроорганизмы и бактерии могут очень быстро пробираться в область мочевого пузыря, что происходит преимущественно при совершении или после полового акта.

Читать еще:  Способы применения флуконазола при молочнице у женщин

Памятка для сексуальных партнеров

Сколько нельзя заниматься сексом после лечения молочницы? После того как симптомы вагинального кандидоза прошли, и медикаментозная терапия закончена, рекомендуется на протяжении 7-10 дней воздержаться от половых актов. Такой подход исключает вероятность рецидива.

Специалисты из области гинекологии рекомендуют при сексуальных контактах использовать презерватив или же противобактериальные средства, например «Мирамистин». В обязательном порядке нужно соблюдать личную гигиену, принимая водные процедуры до и после полового контакта. Такой подход снизит вероятность заражения инфекционным заболеванием и исключит вероятность развития осложнений.

Так можно ли заниматься сексом при кандидозе? Все зависит от степени и формы заболевания. При отсутствии дискомфорта во время полового акта отказывать себе в удовольствии не стоит. При этом необходимо позаботиться о том, чтобы исключить вероятность инфицирования полового партера.

Безопасно ли заниматься сексом при молочнице?

Молочница накладывает определенные ограничения на жизнь женщин. Касается это и половой жизни , способной доставлять не только удовольствие, но и проблемы при инфекционных заболеваниях. Секс при молочнице – один из важных проблем моментов, обсуждаемых с врачом при назначении лечения.

Именно в интимном моменте пациенты допускают больше всего ошибок, что затормаживает выздоровление. Можно ли продолжать активную сексуальную жизнь, когда и почему от нее стоит отказаться и что происходит у женщин и мужчин после заражения?

Как связаны кандидоз и половой акт?

Носителем грибов кандида может являться как женщина, так и мужчина. В неактивной форме они живут в организме каждого человека и не доставляют неприятностей. Под воздействием неблагоприятных факторов микрофлора меняется, создаются условия для размножения грибов. Так начинается молочница, при которой появляется характерный белый творожистый налет, зуд и жжение половых органов.

Как только кандидоз перерождается в активную форму, процедура полового акта становится потенциальным источником инфекции. Заболевание легко передается от партнера к партнеру, в том числе, после оральных ласк, если грибки присутствуют в ротовой полости.

Причин для развития кандидоза достаточно много. У женщин заболевание связано с изменением гормонального фона при беременности и наступлении менструального цикла, мужчины подвержены заболеванию при снижении иммунитета и тяжелой работе. Но основной путь передачи – половой. Достаточно одного сексуального контакта без барьерной контрацепции, чтобы передать заболевание своему партнеру.

После полового акта, если произошло заражение, проходит не более 10 дней до момента появления первых симптомов. У мужчин инфекция может протекать в скрытой форме более продолжительное время.

Половой акт и кандидоз: ощущения

Секс при молочнице вызывает неприятные ощущения и сильный дискомфорт. Нередко изменившаяся сексуальная жизнь, а точнее, отсутствие привычных удовольствий, дает увидеть присутствие кандидоза. У женщин симптомы следующие:

  • сильное жжение во время процесса и после него;
  • болезненное проникновение:
  • сухость влагалища;
  • отечность половых органов;
  • усиление выделений, неприятный запах.

Появление перечисленных симптомов должны насторожить обоих партнеров. Заниматься сексом становится неприятно и больно, можно усугубить ситуацию и ухудшить общее самочувствие. Потребуется пройти обследование и курс лечения, чтобы кандидоз перестал вмешиваться в сексуальную жизнь и вернулись привычные приятные ощущения.

Что происходит после секса

Кандидоз не позволяет нормально заниматься сексом, после него возможно обострение заболевания, если оно протекало в скрытой форме. У женщин это проявляется усилением влагалищных выделений, они становятся густыми, творожистыми на вид, имеют неприятный кислый запах. Зуд и жжение становятся постоянными спутниками, облегчение наступает только после принятия прохладного душа.

У мужчин после секса появляется покраснение крайней плоти и головки пениса. В отсутствии лечения возникают трещины слизистой, что усугубляет ситуацию. При последующем половом акте в открытую рану будет проникать смазка, вызывая сильную боль и воспаление.

Нужно ли исключать сексуальные контакты при молочнице

О том, что молочница легко передается половым путем, а также из скрытой формы переходит в активную после секса, мы выяснили. Поэтому заниматься любовными утехами при кандидозе не рекомендуется. При обнаружении первых симптом инфекционного заболевания требуется исключить половую жизнь, даже с использованием презерватива. Объясняется это несколькими причинами:

  • молочница приводит к образованию микротрещин на слизистой оболочке, которые при воздействии внешних факторов увеличиваются в размерах, перерождаются в раны и эрозии, через которые можно занести инфекцию;
  • неосторожные движения вызывают сильную боль и кровоточивость кожных покровов и слизистой;
  • если у полового партнера есть другие заболевания, в том числе венерические, то можно получить целый инфекционный «букет».

Если секс не вызывает боль, а раны не кровоточат, то сексом с использованием презерватива заниматься можно. Однако целесообразно обсудить данный вопрос с врачом.

Особенно это касается кандидоза у женщин, поскольку заболевание вызывает серьезные осложнения, в том числе бесплодие.

Практикую анальный секс, важно во время полового акта не допускать поочередного проникновения в вагинальное и анальное отверстие. Поскольку слизистая покрыта микротрещинами, а задний проход не отличается чистотой, есть вероятность инфицирования, которое грозит серьезными осложнениями.

Сексуальная жизнь при лечении кандидоза

Кандидоз у мужчин и женщин требует комплексного лечения, назначить которое должен врач.

  1. Проходить обследование нужно обоим партнерам, чтобы исключить другие венерические заболевания, на фоне которых возникла молочница.
  2. Секс на время лечения исключается по рекомендации гинеколога или уролога, иногда можно делать исключения, используя латексную защиту. Но партнеры должны понимать, что средства контрацепции не дают 100% защиту от повторного заражения.
  3. Молочница передается не только половым путем, но и во время оральных и вагинальных ласк. Грибки могут некоторое время жить на открытом воздухе и в случае попадания на слизистую начинают активное размножение. Это касается половых органов и ротовой полости. Если практикуется петтинг, то после него требуется тщательно вымыть руки и избегать прикосновений к интимной области.
  4. На время лечения заниматься сексом без презерватива запрещается, даже если терапию проходят оба партнера. Кандидоз легко передается даже при воздействии на возбудитель. В результате создается эффект «пинг-понга», то есть молочница переходит от одного партнера к другому, не позволяя полностью избавиться от заболевания.
  5. Заниматься сексом во время лечения не рекомендуется и по психологически причинам. Зуд и жжение доставляют сильный дискомфорт, не позволяя нормально расслабиться и получить удовольствие. Это создает напряжение и приводит к расстройствам. Поэтому стоит дождаться окончания лечения, чтобы в полной мере насладиться любовными утехами.
  6. После лечения проводится повторная диагностика и если молочница устранена, то заниматься сексом можно без ограничений. Но не забывайте, что кандидоз без труда передается половым путем даже в скрытой форме у женщин и мужчин.
Читать еще:  Стоматидин при молочнице у грудничка

Молочница относится к распространенным инфекционным заболеваниям у женщин. Им можно заразиться от мужчины во время полового контакта, даже презерватив не гарантирует защиту.

И если у одного из партнеров обнаружена предрасположенность к кандидозу, необходимо тщательно соблюдать:

  • правила личной гигиены;
  • поддерживать иммунитет;
  • питаться здоровой пищей;
  • заниматься легкими физическими упражнениями.

Только профилактическими мерами можно предотвратить рецидив молочницы у женщин, подарив ей возможность наслаждаться сексуальной жизнью без помех.

Диета при молочнице

  • Эффективность: лечебный эффект через месяц
  • Сроки: 3 месяца и более
  • Стоимость продуктов: 1400 — 1500 рублей в неделю

Общие правила

Грибы Candida albicans относятся к грибам-сапрофитам и в незначительном количестве присутствуют в полости рта, в желудочно-кишечном тракте и влагалище. При определенных условиях, способствующих их размножению, или при снижении иммунитета проявляют патогенные свойства.

При действии некоторых лекарств, ожогах, хирургических операциях они могут стать причиной кандидозной пневмонии, стоматита или гнойных заболеваний.

В зависимости от локализации различают три формы. Поверхностный кандидоз — протекает с поражением слизистых (рта, пищевода, влагалища или кишечника). Вторая форма —поверхностный инвазивный кандидоз без поражений органов и глубокий, для которого характерно поражение паренхимы органов.

Наиболее распространенная форма — урогенитальная, так называемая молочница. Развивается она при снижении иммунитета или после антибиотикотерапии. Пусковым фактором заболевания являются беременность, климакс, ношение тесного белья, использование средств контрацепции.

У женщин молочница появляется жжением и зудом половых органов, творожистыми выделениями, дискомфортом при мочеиспускании. У мужчин — зудом и жжением головки полового члена и крайней плоти, появлением белого налета на них и болью при мочеиспускании.

При лечении кандидоза любой локализации мало одного приема медикаментов или местных процедур. Необходим комплексный подход, который подразумевает здоровый образ жизни и соблюдение правильного питания.

Диета при молочнице у женщин

Питание является главным моментом при лечении этого заболевания. Лечение не будет эффективным пока не исключатся из рациона простые углеводы, которые способствуют размножению дрожжеподобных грибков:

  • сахар;
  • сахарная пудра;
  • кондитерские изделия;
  • мед;
  • варенье;
  • коричневый сахар;
  • сухофрукты;
  • шоколад;
  • глюкоза (в таблетках и заменителях сахара);
  • лактоза (содержится в молочных продуктах);
  • фруктоза (сладкие фрукты, фруктовые соки, пюре);
  • крахмалсодержащие продукты и овощи (белый рис, картофель, термически обработанные свеклу и морковь).

Диета с исключением углеводов должна выполняться не менее трех месяцев, а лучше — один год. Сахаросодержащие десерты не стоит употреблять даже тогда, когда признаки болезни отсутствуют.

Следует также исключить:

  • острые приправы и соусы (хрен, уксус, горчица, майонез, кетчуп);
  • продукты, содержащие красители, консерванты;
  • дрожжевые продукты: пиво, квас, хлеб и хлебобулочные изделия;
  • концентрированные бульоны, богатые экстрактивными веществами;
  • сладкие газированные напитки;
  • ограничивают употребление чая и кофе.

Отдельно стоит упомянуть алкоголь, который не совместим с лечением заболевания. У многих больных после приема алкоголя отмечается рецидив заболевания.

Список продуктов диеты при молочнице, которые необходимо включить в питание:

  • Чеснок, обладающий антибактериальным и противогрибковым действием. Чесночный экстракта полностью прекращает рост грибков. Чеснок должен постоянно присутствовать в питании независимо от стадии лечения.
  • Лук зеленый и репчатый также стоит включать в рацион в свежем виде.
  • Натуральный йогурт с активными культурами и продукты, богатые пробиотиками. Если трудно найти йогурт с живыми культурами или вы сомневаетесь в их наличии в продукте, научитесь делать йогурт сами из заквасок, продаваемых в аптеках. Регулярное употребление этих кисломолочных продуктов снижает риск появления молочницы на 35-40%. Именно полезные бактерии противодействуют росту дрожжевых грибков.
  • Включать в рацион ягоды черники, облепихи, брусники, клюквы и кислые напитки из них, обладающие антибактериальным действием.
  • Овощи и несладкие фрукты (капуста брокколи, свекла, огурцы, тыква брюссельская капуста, морковь, зеленые яблоки, сливы, лимоны).
  • Морепродукты.
  • Оливковое и льняное масло.
  • Зелень (петрушка, укроп).
  • Нежирные сорта мяса, птицы и рыбы.
  • Бобовые культуры.
  • Крупы (гречка, коричневый рис) и хлеб грубого помола с низким содержанием рафинированных углеводов.
  • Любые орехи и семечки.
  • Вода (1,5 л), травяные противовоспалительные чаи из ромашки, подорожника, корня лопуха, люцерны, шиповника, душицы.
  • Витаминные препараты, которые повышают иммунитет.
  • Пробиотические препараты с лактобактериями (внутрь и местное использование).

Данный режим питания нужно соблюдать три-четыре месяца при лечении, а с целью профилактики — два раза в год по месяцу.

Диета при кандидозе кишечника

Первое место по частоте поражений ЖКТ занимает кандидоз. Факторами риска являются иммунодефициты, онкологические заболевания, СПИД, антибиотикотерапия, трансплантация органов, аллергические заболевания при лечении глюкокортикостероидами.

Кандидоз кишечника протекает с признаками интоксикации, наличием неоформленного стула, метеоризма, распирания, спастической боли в животе. Самое главное, что симптомы не исчезают при отмене антибиотиков и соблюдении обычной диеты. Эффективным оказывается лечение антимикотическими препаратами (Амфотерицин В, Кетоконазол, Итраконазол, Флуконазол).

Пюре из фруктов и овощей

При поражении пищевода может возникать изжога, нарушения глотания и боль в области грудины при глотании. Основные принципы питания при этих локализациях процесса остаются такими же, только выполнять их придется дольше. Поражение пищевода ограничивает прием грубой пищи (овощи и фрукты) из-за болей. В связи с этим рекомендуется употребление отварных овощей в виде пюре, фруктов в виде несладкого желе, протертого мяса и каши-размазни.

Читать еще:  Спринцовка в домашних условиях при молочнице

Первые дни, когда беспокоят выраженные боли, помогут слизистые рисовые и овсяные отвары, сырые яйца. Все блюда должны быть щадящей температуры, чтобы они не провоцировали усиление боли. Нежелательно в период лечения употреблять молоко.

В рацион при кандидозе кишечника необходимо включить:

  • Чеснок и душицу обыкновенную (в виде настоя).
  • Употреблять ежедневно 25-30 г клетчатки — часть из овощей и фруктов, а часть — с молотыми семенами льна. Их лучше принимать с водой между приемами пищи.
  • Увеличивайте потребление цельнозерновых продуктов (коричневый рис, овсяная крупа — не хлопья).
  • Регулярно употребляйте кисломолочные продукты с живыми культурами или прием препаратов с живыми культурами (в форме капсул) или пребиотики.
  • Принимайте витамины группы В, которые необходимы для синтеза пищеварительных ферментов.
  • Введите соки из травы пшеницы (другой зелени), которые богаты хлорофиллом, поддерживающим полезную микрофлору.

Чтобы избежать рецидива, нужно ограничивать потребление сахара, не допускать стресса и без необходимости не принимать антибиотики.

Кандидоз полости рта по встречаемости стоит на втором месте из всех грибковых поражений ЖКТ. Основную роль в его развитии играет ослабление иммунитета. Его развитию способствуют лечение антибиотиками, стероидами и антиметаболитами, ожирение, сахарный диабет, при котором нарушение углеводного обмена создает благоприятный фон.

Острый псевдомембранозный кандидоз ротовой полости встречается наиболее часто. Бывает часто у детей грудного возраста и имеет доброкачественное течение. У взрослых сопутствует различным заболеваниям: новообразованиям, сахарному диабету, анемиям, гиповитаминозам или бывает ранним признаком СПИДа. Поражается слизистая щек, неба, спинки языка и губ. На фоне покраснения слизистой наблюдается белый налет (как творог или свернувшееся молоко). В начале процесса он легко снимается, а в тяжелых случаях налет более плотный и удаляется с трудом, обнажая эрозированную поверхность. Больные жалуются на жжение и боль во рту при приеме пищи.

Хронический атрофический кандидоз возникает у пациентов, пользующихся съемными протезами и характеризуется поражением слизистой под ними.

Диета при данной локализации процесса отличается лишь способом приготовления пищи: она должна быть жидкой или пюреобразной. Хорошо включать жидкие каши (овсяная, манная, рисовая) и протертые супы.

Ограничения вводятся также на употребление кислых фруктов и ягод, цитрусовых и помидоров, органические кислоты которых будут раздражать слизистую рта. По мере улучшения состояния рацион нужно расширять.

При кандидозе полости рта уместными будут:

  • кисломолочные продукты;
  • протертый творог, разбавленный кефиром или йогуртом;
  • нейтральные фрукты (арбуз, пюре из свежего яблока);
  • не раздражающие слизистую овощные соки (морковный и капустный);
  • перетертое мясо и вареный рыбный фарш, суфле и паштеты;
  • взбитое сырое яйцо, а в последующем — яичная кашка;
  • нежирные и не очень соленые бульоны.

При рецидивирующих кандидозных стоматитах необходимо тщательно обследоваться и установить их причину, а для профилактики обострений нужно в течение длительного времени (6-8 месяцев) придерживаться общепринятого при данном заболевании лечебного питания.

Кандидоз с поражением кожи часто локализуется в складках кожи (подмышечных, паховых), в промежутках между пальцами стоп, под молочными железами, в складках половых органов. В местах поражения появляются красные, отечные очаги с везикулами и эрозиями. Одним из факторов появления болезни является влажность, при которой Candida стремительно развиваются и переходят в патогенное состояние. Питание не отличается какими-либо особенностями от общепринятых рекомендаций.

Разрешенные продукты

Таким образом, в список продуктов питания при молочнице входит белковая нежирная пища (мясо, рыба, птица), не крахмалистые овощи, приправы, зелень и орехи.

Из нежирного мяса (курица, говядина) готовят вторые блюда. Его лучше отваривать, или запекать. Это могут быть голубцы, фаршированные кабачки, мясные запеканки с овощами. Нежирная рыба отваривается или запекается под сметанным соусом.

Брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста

Разрешаются не крахмалистые овощи, которые можно варить, тушить, делать овощные котлеты. Наибольшую ценность представляют свежие овощи. В тушеные нужно добавлять специи и чеснок. К не крахмалистым овощам относится баклажан, брокколи, брюссельская капуста, пекинская капуста, кресс-салат, огурцы, шпинат, щавель, сельдерей, помидоры, ботва свеклы. Умеренно крахмалистые — репа, морковь, цуккини. Кабачки, тыква, картофель, свекла, патиссоны, топинамбур, редис и редька содержат большое количество крахмала, поэтому их лучше исключить.

Если вы употребляете свеклу, морковь и тыкву, то лучше в сыром виде, как добавку в салаты. В этих вареных или тушеных овощах увеличивается содержание сахара, что не желательно при молочнице. Исключите картофель, как высоко крахмалистый продукт, а если все же решили его употреблять, то перед готовкой вымочите его для удаления крахмала. В салаты старайтесь добавлять пророщенные злаки (ячмень, просо, пшеницу), которые являются иммуностимуляторами. Квашеная капуста заселяет кишечник полезными микроорганизмами, поэтому ее нужно включить в рацион.

На гарнир можно использовать крупы, но с ограничением, поскольку это источники углеводов (хотя и сложных). Из молочных продуктов разрешены: молоко (с ограничением), натуральный йогурт и биокефир. В принципе все кисломолочные продукты полезны при кандидозе, поскольку молочнокислые бактерии тормозят гниение и брожение в кишечнике и являются природными антифунгидными препаратами, но продукты с активными бактериями особенно полезны. Выбирайте йогурты из серии детского питания (несладкий, без консервантов и красителей) или готовьте его самостоятельно из живых культур. Можно есть творог, так как он тоже препятствует активности патогенной флоры.

Обычный хлеб замените на без дрожжевой, пеките без дрожжевые хлебцы из цельнозерновой муки с отрубями, семенами льна или кунжута.

Их напитков рекомендуется отвар шиповника, отвары клюквы, брусники, морсы из этих ягод, отвары и чаи из трав – подорожника, душицы, ромашки, люцерны. С ограничениями разрешается зеленый чай.

Источники:

http://netmolochnici.ru/molochnica/seks-pri-molochnitse.html
http://inforprint.ru/symptoms/seks-pri-molochnice.html
http://medside.ru/dieta-pri-molochnitse

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector