Почему ничего не помогает от молочницы

Мои советы помогут, если вам ничего не помогает от молочницы или если она постоянно возвращается

Наверное, любая женщина хоть раз в жизни сталкивается с такой проблемой, как молочница. Заболевание очень распространённое и причины его появления могут быть самыми разными. Молочница не только женское заболевание, как думают многие.

Молочницу еще называют кандидозом, потому что вызвана она грибковой инфекцией рода Candida. Мужчины и дети тоже им болеют. Кандидоз поражает слизистую и может находиться в полости рта (часто у детей), в кишечнике, влагалище и даже на коже. Где бы он ни появился – радости мало, но самый большой дискомфорт вызывает его появление именно во влагалище. Потому как сопровождается практическим постоянным зудом, жжением и творожистыми выделениями.

Откуда появляется и почему?

Не секрет, что в нашем организме живут практически все микробы и бактерии. Грибок Candida – не исключение.

Причин, по которым он активизируется и начинает проявляться, несколько:

• Беременность.
• Гормональные сбои и заболевания.
• Снижение иммунитета.
• Туберкулез.
• Наличие и обострение хронических заболеваний.
• Венерические болезни.
• Частое ношение тесного нижнего белья (особенно синтетического).
• Ежедневные прокладки.
• Авитаминоз.
• Результат применения некоторых лекарств (особенно антибиотиков).

Вылечить молочницу можно, сходив на прием к врачу . Но я расскажу, как сделала это дома, самостоятельно. Лечиться самому можно только при условии, если вы абсолютно уверены, что у вас молочница.

Если у вас никогда раньше молочницы не было, и вы поставили диагноз сами, начитавшись информации в интернете, то немедленно идите на приём к врачу!

У меня молочница всегда появлялась после приема любых антибиотиков. Всегда! Я это хорошо знаю, поэтому решила найти способ избавляться от этой проблемы эффективно и в кратчайшие сроки. Рецепт нашла и не один – делюсь с вами!

Дешево, но эффективно

Кандидоз, как и любой грибок в принципе, боится щелочи. И в этом случае нам на помощь придет всем хорошо известная сода. Да, да, не удивляйтесь. Обычная пищевая сода – лучший помощник в борьбе с различного вида грибками. Спринцевание раствором соды останавливает рост грибка, снимает неприятные ощущения в виде зуда и жжения , постепенно нормализует микрофлору влагалища и, как следствие, излечивает от кандидоза.

Содовый раствор готовится очень просто: на литр кипяченой воды комнатной температуры берем 2 ч. л. соды (без горки), растворяем и спринцуемся дважды в день. Курс составляет 5-7 дней. Дополнительно можно использовать содовый раствор при проведении ежедневного гигиенического туалета (подмывания), добавив в него несколько капель йода. Так будет гораздо эффективнее.

ВАЖНО! На период лечения от молочницы следует отказаться от секса.

Категорически запрещено спринцевание и подмывание содой, если у вас эрозия или вы недавно родили!

Вы удивитесь, но кандидоз можно лечить обычным хозяйственным мылом! Только мыло нужно использовать то, которое максимальное похоже на мыло советского образца. У него характерный запах и цвет, его трудно перепутать с другими. Если на куске мыла стоит маркировка «ГОСТ» — смело берите такое мыло. Хозяйственное мыло используют исключительно для спринцеваний и подмываний . Берем кусок мыла, натираем небольшое количество на терке, смешиваем с теплой (обязательно кипяченой) водой до полного растворения и спринцуемся. Можно использовать также дегтярное мыло. Говорят, что эффект не хуже, чем от хозяйственного.

Лечебные травы

Избавиться от молочницы можно и с помощью народных советов и лекарственных растений. Моя бабушка, например, всегда говорила, что при женских болезнях надо смешать ромашку и крапиву из расчета 1/3 соответственно, заварить и спринцеваться.

Есть еще несколько рецептов народной медицины по лечению женских заболеваний, а именно молочницы:

• Рецепт 1. В термос засыпаем по 1 ст. л. тысячелистника, шалфея, календулы, березовых почек и ромашки. Добавляем 2 ст. л. эвкалиптового масла, заливаем одним литром кипятка и настаиваем часов 12. Использовать для тампонов или спринцевания.
• Рецепт 2. Чесночные тампоны. Нам понадобится 100 мл обычного растительного масла без запаха, добавляем в него 1 ч. л. перетертого или подавленного чеснока, перемешиваем и оставляем на полчаса. Затем процеживаем и используем в качестве тампонов. Ставить такие тампоны желательно на ночь. Подкладывая х/б салфетку, чтобы не испачкать маслом нижнее белье.
• Рецепт 3. Кефирные тампоны. Делаем тампон из марли или бинта, обильно смачиваем в нежирном кефире и вводим во влагалище, оставив небольшой край снаружи, чтобы удобно было его удалить утром. Утром, удалив тампон, спринцуемся настоем из ромашки.

Этими же рецептами лечат и мужчин от молочницы. Только вместо спринцевания – ванночки и обтирания.

ВНИМАНИЕ. Если у вас стоит ВМС (внутриматочная спираль) использовать тампоны категорически запрещено! Вы можете потянуть за «усик» и последствия будут очень печальными!

Эфирные масла в борьбе с молочницей

Эфирные масла также используются в борьбе с молочницей. Некоторые из них обладают противогрибковыми свойствами. Например, масло чайного дерева или мирры. Их легко можно купить в аптеке. Чаще всего раствор с эфирным маслом используют для подмываний, а не спринцеваний . Но спринцеваться тоже можно. Главное, правильно подобрать дозировку. На литр воды – 5 капель масла. Перед добавлением в воду, эфирное масло рекомендуется смешать в чайной ложке водки, чтобы снизить концентрацию.

Использовать масла можно и для принятия лечебных ванн.

Важно! Если вы используете эфирное масло для принятия ванны, то не больше 4-5 капель за раз. Прием такой ванны должен длиться максимум 10-12 минут!

От молочницы хорошо помогает ванна со смесью ароматических масел лаванды и чайного дерева, смешайте 2 мл и 8 мл масла соответственно и добавьте в воду несколько капель. Остальную смесь храните в темном месте и добавляйте в воду непосредственно перед началом купания. Такую ванну можно принимать не только для борьбы с молочницей, но и в профилактических целях . А также просто, чтобы расслабиться. Известно, что эфирное масло лаванды очень успокаивает и расслабляет.

Предупредить легче, чем лечить

Ну, о пользе и смысле профилактики сказано не мало, повторяться не буду.

Итак, что нужно делать, чтобы минимизировать заражение молочницей:

• Пользоваться удобным нижним бельем из натуральных тканей.
• Для гигиены половых органов использовать воду и специальное мыло.
• Использовать гигиенические средства без ароматизаторов и красителей.
• Не злоупотребляйте спринцеваниями (результатом может быть нарушенная микрофлора и появление кандидоза).
• При диабете – постоянный контроль сахара в крови.
• Употреблять в пищу меньше острого, сладкого и алкоголя.
• Питаться правильно, не использовать жесткие диеты.
• Половые контакты должны быть защищенными (при отсутствии постоянного партнера).
• По возможности отказаться от оральных контрацептивов (они очень сильно меняют гормональный фон, что очень нравится дрожжевым грибкам).
• Укрепляйте иммунитет, больше гуляйте на свежем воздухе и спите не менее 8 часов в сутки.
• Принимая антибиотики или гормональные средства, параллельно обязательно используйте свечи или таблетки, обладающие противомикробным действием.
• Не пользуйтесь чужими полотенцами, мочалками, средствами личной гигиены (тем более нижним бельем).

В заключение

Могу смело сказать, что свою проблему с молочницей я решила. Надеюсь, что навсегда.

Мне очень помогла сода, спринцевания хозяйственным мылом и лечебная ванна с лавандой. Такую ванную я взяла за правило принимать один раз в три недели – для профилактики. Все остальные пункты профилактики также стараюсь выполнять. На мой взгляд, они не сложные. За исключением, пожалуй, «меньше употреблять сладкого». Для меня это трудновыполнимая задача – я сладкоежка. Но ведь один пунктик можно и нарушить, правда? Главное, чтобы молочница не возвращалась.

Желаю вам избавиться от этой болезни навсегда и больше никогда не вспоминать о ней!

15 способов избавиться от молочницы, если ничего не помогает

Как выглядит молочница, чем опасна болезнь для мужчин и женщин, может ли быть молочница у грудничка – ищите ответы на распространенные вопросы о молочнице в нашей статье.

Молочница – “народное название” вульвагинального кандидоза. Болезнь вызывают дрожжеподобные грибки Candida albicans.

Все мы контактируем с этими микроорганизмами, когда проходим через родовые пути мамы. Данный тип грибка есть у любого человека на слизистых оболочках и коже. В норме он безопасен для организма.

Почему появляется молочница

Молочница появляется, когда Candida albicans по разным причинам начинают активно размножаться и подавляют других представителей микрофлоры человека.

Обнаружить у себя молочницу можно по выделениям из наружных половых органов. Они имеют характерный кислый запах, которые указывает на явные дисбаланс в микрофлоре. Обычно на белье заметны слизистые выделения с вкраплением белых творожистых комочков.

Лечение молочницы лучше доверить врачу. По советам подруг или рекомендаций с форумов сложно выбрать мазь, свечи от молочницы или таблетки от молочницы, которые остановят размножение грибков Кандида и нормализуют микрофлору.

Лечение зависит от ряда индивидуальных особенностей и перед покупкой в аптеке препаратов от молочницы стоит посетить врача. Самолечение может ухудшить состояние.

Молочница сама по себе вещь неприятная, а кандидоз во время беременности может передаться малышу. В ожидании ребенка риск подхватить молочницу увеличивается, так как иммунитет женщины ослабевает.

В процессе кормления грудью может появиться молочница на сосках. В некоторых случаях грибок проникает в молочные железы или размножается под складками груди.

Почему появляется молочница, бывает ли молочница при беременности и что делать, если появились симптомы молочницы (Видео)

Чем опасна молочница

Хочется один раз вылечить молочницу и забыть об этом явлении. По той причине, что развитие болезни связано с состоянием микрофлоры, которая меняется под влиянием разных факторов, есть риск обнаружить у себя молочницу снова.

Хроническая молочница диагностируется в случаях, когда рецидивы случаются регулярно. Несмотря на успешное лечение, малейшее изменение в образе жизни или применение гормональной контрацепции вызывают дискомфорт, указывающий на наличие проблемы.

Молочница сама по себе не представляет серьезной угрозы. Но запущенный кандидоз может привести к циститу, цервициту или уретриту. Обычно так происходит, когда мужчины и женщины выбирают препараты для лечения молочницы на свое усмотрение, упуская из виду полную клиническую картину.

На что обратить внимание: симптомы молочницы

Болезнь проявляется у мужчин и женщин схожими симптомами. Признаки молочницы:

• творожистые выделения из половых органов
• зуд на слизистых оболочках
• жжение
• отечность слизистых оболочек
• покраснения слизистой наружных половых органов

Почему появляется молочница у женщин

Молочница у женщин – распространенное явление. Об этой болезни можно найти много информации и услышать разные советы врачей. Появление молочницы связано с разными причинами. Самые распространенные:

• изменение гормонального фона при беременности
• прием антибиотиков
• сбои в работе эндокринной или иммунной систем
• использование гормональных контрацептивов
• вирусные инфекции
• изменения вагинальной микрофлоры, вызванные диетой и образом жизни

Молочница у мужчин: симптомы

У мужчин молочница встречается реже чем у женщин из-за особенностей физиологии.

• появляются неприятные ощущения во время секса
• головка полового члена зудит и жжет
• в складках крайней плоти и на головке члена заметен белый “творожистый” налет. Возможно появление язвочек

Почему появляется молочница у мужчин:

• снижение иммунитета
• лечение антибиотиками
• наличие крайней плоти – при обрезании риск заболеть молочницей сводится к минимуму
• нарушение правил гигиены

В большинстве случаев молочница у мужчин развивается потому, что крайняя плоть препятствует естественному очищению головки полового члена. В складках кожи накапливается секрет, который выделяют сальные железы. А это идеальная среда для размножения бактерий.

Часто мыть головку полового члена с гелями или мылом – не лучшая идея. Щелочь высушивает кожу, что тоже может стать причиной развития молочницы у мужчин.

Может ли молочница пройти сама

Молочница вызывана дисбалансом в микрофлоре, поэтому нужно разобраться, какая причина на это повлияла. Поставить диагноз дома невозможно. Увидеть целостную картину может только врач после проведения осмотра и взятия мазков

Надеяться, что молочница пройдет сама – лотерея. Есть риски “запустить” болезнь и получить хроническую молочницу. Когда грибок Кандида только появляется, привести микрофлору в норму можно легко и безболезненно.

Чем дольше затягивать и ждать, тем серьезнее последствия и длительнее лечение. Особенно опасно затягивать с походом к врачу, когда у женщины появляется молочница при ГВ.

Молочница у детей на грудном вскармливании встречается чаще, чем у ребенка после года. Причина в том, что иммунная система грудничка только начинает выстраиваться и микрофлора организма также находится в процессе формирования.

У детей появляется молочница во рту, а также бывает молочница на языке. Мама может перепутать кандидоз у грудничка с налетом, который остается после срыгивания и еды. Достаточно аккуратно протереть салфеткой ротовую полость ребенка, чтобы понять как себя вести дальше.

Налет уберается легко, если малыш здоров и это просто остатки пищи. Если белая пленка осталась на языке, обязательно обращайтесь к педиатру за консультацией.

Чем вылечить молочницу: диета и народные советы

Если разнообразные свечи и таблетки не помогают, присмотритесь к этим способам. Самостоятельное лечение молочницы народными средствами может вызвать осложнения. Предварительно обязательно посоветуйтесь с врачом.

1. Пейте много воды
   Лучше пить теплую воду. На употребление холодной требуется больше энергии, так как она вызывает спазм сосудов. Много воды – это не 1,5-3 литра в день. Здесь все индивидуально. Нужное количество можно определить по цвету мочи. Пример – на картинке. Три верхние цвета – норма. Другие – увеличьте количество воды.
2. Пейте утром натощак стакан теплой воды
   Также можно пить воду с лимоном или мятный чай. Но без меда или сахара.
3. Исключите кофеин на несколько недель
   Никаких чаев, какао, кофе.
4. Откажитесь от сахара
   На консультации гинеколога вы наверняка не раз слышали, что нужно есть меньше сладкого.
5. Исключите из рациона молочные продукты
   В них содержатся лактоза, трудноусваиваемый белок, а иногда даже антибиотики, которые, как вы знаете, тоже вызывают появление молочницы
6. Ешьте больше зелени и овощей
7. Пропейте курс пробиотиков
   Перед приемом обязательно посоветуйтесь с врачом.
8. Приведите в порядок пищеварение
9. Носите нижнее белье из натуральных тканей
   Они позволяют коже дышать и не создают теплую и влажную среду, в которая так приятна дрожжевым грибкам.
10. Перейдите на мягкие чистящие средства
    Частички моющих средств могут оставаться на теле и влиять на кислотно-щелочной баланс. Выбирайте порошки без агрессивных компонентов, натуральные средства для ванны и тела.
11. Подмывайтесь несколько раз в день обычной водой
12. Добавьте в рацион домашний йогурт.
    Западные акушерки часто рекомендуют использовать тампон с домашним йогуртом на час. Повторять эту процедуру нужно раз в 3-4 часа.
13. Добавляйте в ванну стакан соды.
    Это снимет раздражение и зуд.
14. Свечи из кокосового масла, чайного дерева и эфирного масла лаванды обладают антигрибковым эффектом.
15. Делайте ванночки с травами.
    Например, с ромашкой или календулой.

​Причиной молочницы у детей может быть кандидоз у мамы. Поэтому до родов и во время грудного вскармливания нужно избавиться от этого недуга. Но всегда советуйтесь с лечащим врачом, ведь здоровье – не игрушка.

Теперь вы знаете почему появляется молочница, чем опасна молочница у мужчин и женщин, а также что делать если появился дискомфорт в области половых органов.

12 мифов о молочнице: все, о чем неудобно спросить

Вредно ли часто пользоваться гигиеническими прокладками, бывает ли молочница у мужчин, опасен ли кандидоз для беременных? Врач акушер-гинеколог Диана Мардас комментирует распространенные мифы и рассказывает, что правда, а что — ложь.

Немного о проблеме

— Молочница может именоваться по-разному. Например, вульвовагинальный кандидоз, урогенитальный кандидоз, кандидозный кольпит. Эти неприятные словосочетания звучат страшновато. И все же в панику впадать не стоит. Примерно 85% женщин всей планеты периодически страдают молочницей. Такова проблема 21 века. И она вполне решаема, главное — вовремя обратиться к врачу.

Влагалище — это открытая система, потому что сообщается с внешней средой. Но природа очень грамотно предугадала, что микробные агенты извне будут постоянно пытаться завоевать эту территорию. Поэтому во влагалище живут специальные лактобактерии, которых можно назвать настоящими «стражами порядка». Они мешают чужеродным агентам нормально существовать.

Помимо этих микроорганизмов, в минимальном количестве тут могут присутствовать и другие, которых называют транзиторными. К ним относится и кандида — грибок, провоцирующий появление молочницы.

Пока соблюдается правильное соотношение количества всех «жителей» вагинальной среды, женщина не чувствует никакого дискомфорта. Если вдруг лактобактерии начинают массово погибать или кандида активно размножается, вот тогда появляются проблемы.

Причины молочницы могут быть самыми разными: гормональный дисбаланс, прием антибиотиков, стресс, снижение иммунитета. Причем чаще всего данные причины работают в комплексе. И все же какие на эту тему бытуют мифы?

Миф 1. Молочница — это норма. Все само пройдет

— Здесь все зависит от ситуации. Если женщину ничего не беспокоит, а в анализе нашлись кандиды в мизерном количестве, лечить ничего не нужно. Ведь лечим мы пациента, а не его анализы.

Но если все симптомы указывают на то, что лечение необходимо, конечно, будут предприняты необходимые меры.

Миф 2. Любые выделения — это молочница

— Совершенно неверное утверждение. Да, обычно для кандидоза характерны белые творожистые выделения с кисловатым запахом, но поставить окончательное заключение лишь по этим показателям невозможно. Так как за подобными симптомами могут скрываться и более серьезные проблемы.

Кстати, выделения для женщины, особенно после овуляции, — это нормально. Волноваться стоит в том случае, если они вызывают дискомфорт. При любом беспокойстве необходимо сдать мазок и определить причину.

Миф 3. Причиной проблемы может стать синтетическое белье

— Лактобактерии, те самые «стражи порядка», очень любят кислород. И, соответственно, все, что мешает ему в достаточном количестве проникать во влагалище, может нарушать их работу. Отчасти к такого рода вещам можно отнести синтетическое нижнее белье, которое слабо пропускает кислород. Но вряд ли это станет единственной причиной. Данный факт, скорее, лишь дополняет ряд других.

Миф 4. Ежедневные гигиенические прокладки вредны

— Если использовать их 24 часа в сутки 7 дней в неделю, тогда — да, вредны. А если еще и замена прокладки происходит раз в день, то — чрезвычайно вредны. Применять ежедневные прокладки надо по показаниям.

Есть женщины, для которых постоянные обильные выделения — это нормально, такой организм. И при этом по мазкам все идеально. Они не могут обходиться без гигиенических прокладок. Тогда рекомендую хотя бы ночью о них забыть.

Миф 5. У мужчин не бывает молочницы

— Неправда. Бывает. Симптомы те же: зуд, покраснение, жжение и даже выделения. А бывает, что кандиды живут совсем в малом количестве. Тогда и жалоб нет, и лечить не надо. В общем, все, как у нас, у дам. Отличие лишь в том, что кандидам у женщин больше нравится. У мужчин все же не так тепло и комфортно.

Миф 6. Заниматься сексом во время молочницы нельзя

— С использованием презерватива можно. Правда, если беспокоит зуд или боль, вряд ли захочется это делать. В зоне риска только беременные женщины. Есть вероятность заброса влагалищных выделений к околоплодному пузырю. Из-за чего пузырь даже может лопнуть. Поэтому будущим мамам стоит быть особенно осторожными.

Миф 7. Кисломолочные продукты полезны для профилактики молочницы

— Нет. Это миф. Меня, кстати, удивляет, как легко некоторые женщины верят различным рекомендациям интернета. Я знаю историю, когда девушка лечила молочницу тампонами, смоченными в кефире. Долго лечила, пока не поняла, что безрезультатно.

Мне иногда кажется, что сами кандиды зарегистрировались на форумах и раздают всем советы, чтобы им распрекрасно жилось. Не стоит тратить время на все эти народные средства. Обращайтесь к специалистам.

Миф 8. Болезнь может вылечить всего одна таблетка

— Да, такое возможно. Если женщина с молочницей столкнулась впервые и быстро обратилась к гинекологу, ей может помочь всего одна таблетка. А вот с беременными сложнее, для них более безопасны свечи или вагинальные таблетки.

Миф 9. Лекарственные средства убивают не только кандиду, но и полезные микроорганизмы

— Да, часто так бывает. Именно поэтому важно не просто взять у врача рецепт с лекарствами, но и не забыть обязательно вернуться к нему снова для контрольных анализов. И далее уже разбираться, как сработало лечение и надо ли заселять влагалище нормальными микроорганизмами.

Миф 10. Бороться с хронической молочницей невозможно

— А что же делать? Жить с постоянным зудом и неприятными выделениями? Так не пойдет! А наслаждаться всеми прелестями жизни когда? Бороться надо обязательно. Но если прицельное лечение не помогает, стоит подумать, все ли нормально с иммунитетом.

И еще один нюанс, возможно, у вас кандидоз, который вызван грибами нетипичного вида. К примеру, не candida albicans (самый популярный микроорганизм, препаратов против которого множество), а candida glabrata. И тогда надо проверять, к какому препарату чувствителен именно ваш неприятный «житель».

Миф 11. Молочница у беременных — это опасно

— Я уже говорила про попадание вредных микроорганизмов к околоплодному пузырю. Кроме того, кандидоз — это воспаление слизистой влагалища, а воспаленные ткани могут травмироваться во время родов. Поэтому так важно в течение беременности вовремя сдавать контрольные мазки и стараться не допустить молочницы.

Кстати, именно в этот период кандидоз случается очень часто, ведь иммунитет будущей мамы трансформируется. Из-за того что организм ребенка на 50% генетически чужероден (ведь имеет и папины гены), происходит перестройка иммунитета, чтобы не было отторжения. Поэтому здоровье женщины уязвимо.

Миф 12. Кандидоз может передаться младенцу, даже если он появился на свет с помощью кесарева сечения

— Такое возможно. Хотя при естественных родах риск выше, ведь ребенок проходит по родовым путям и, конечно, встретится с живущей там кандидой. Это не лучшая ситуация и не лучший «товарищ», с которым должен знакомиться ваш малыш при появлении на свет. Поэтому контролировать ситуацию во время беременности, и особенно накануне родов, крайне важно.

Типичные женские ошибки в борьбе с молочницей

• Проблема мне знакома, я знаю, как ее решать

— Нередко женщины применяют тот же препарат, который был назначен во время предыдущей молочницы вместо того, чтобы повторно посетить гинеколога. Это в корне неправильно. Так как, во-первых, вы сами себе можете поставить ошибочный диагноз, даже если симптомы очень похожи.

Во-вторых, кандиды очень «хитрые» и умеют адаптироваться к различным обстоятельствам, в том числе — к лекарствам. Поэтому категорически нельзя использовать один и тот же препарат все время.

• Подруга посоветовала

— Если у вашей знакомой была точно такая же проблема, не забывайте, что каждый организм индивидуален и система лечения, которую прописал врач именно для нее, может не подойти вам. Прежде чем следовать рекомендациям подруг, все же обратитесь к гинекологу.

• К гинекологу, как на праздник

— Имеется в виду не частота похода к гинекологу, а то, как женщина готовится к этому визиту. Не стоит совершать личную гигиену так, что от неприятных выделений нет и следа. Это может затруднить диагностику. Поэтому не делайте никаких спринцеваний и других подобных процедур перед походом к врачу.

• Я уже выздоровела, можно сэкономить

— Когда врач назначает десять свечей, значит, нужно использовать именно десять. Если после первых трех вам стало легче, это не повод бросать лечение. Скорее всего, просто ушли симптомы, а решена ли проблема — большой вопрос. Строго придерживайтесь полного курса лечения.

Источники:

http://www.odnadama.ru/zdorovie/moi-sovety-pomogut-esli-vam-nichego-ne-pomogaet-ot-molochnicy-ili-esli-ona-postoyanno-vozvrashhaetsya/
http://www.uaua.info/beremennost/period-beremennost/news-42815-15-sposobov-izbavitsya-ot-molochnitsy-esli-nichego-ne-pomogaet/
http://mag.103.by/topic/77813-13-mifov-o-molochnice-vse-o-chem-neudobno-sprosity/