Покраснения на коже у мужчин при молочнице

Как лечится молочница у мужчин и как она проявляется – зудом, высыпаниями или жжением? Особенности лечения народными средствами, таблетками

С молочницей у женщин сталкиваются достаточно часто, а вот проявление этого заболевания у мужчин вызывает массу вопросов. Грибки, являющиеся возбудителями кандидоза, относятся к постоянным обитателям ротовой полости и толстой кишки. Под воздействием негативных факторов, они начинают свой активный рост, возникает жжение, зуд, покраснение и болезненность при мочесиспускании. О том, что с такими проявлениями делать, и как снять быстро неприятные симптомы, далее в статье.

Молочница у мужчин: основные причины, симптомы и методы лечения

Кандидоз (молочница) – это системное заболевание, возбудителем которого являются грибки рода Candida.

Поражает слизистые оболочки рта, внутренних органов и урогенитального тракта. Именно последняя форма считается самой распространенной среди мужчин. Как распознать первые признаки молочницы, и какие методы эффективного лечения существуют?

Бывает ли молочница у мужчин: как распознать

Кандидоз встречается реже у мужчин, чем у женщин. Идеальной средой для размножения грибков Candida являются теплые и влажные условия. При ослаблении иммунитета эти микроорганизмы начинают свой активный рост и размножение. Их относят к группе условно-патогенных микроорганизмов.

Проникая в организм, грибки начинают активно потреблять человеческий гликоген, в результате этого происходит разрушение некоторых клеток организма, этот процесс влечет за собой перенос продуктов распада и токсинов по системному кровотоку. Стоит отметить, что грибки-возбудители молочницы относятся к группе факультативных анаэробов и могут существовать без кислорода до 72-х часов.

В основном молочнице подвергаются половые органы и ротовая полость мужчин. Заболевание проявляется в виде сильного покраснения, отечности крайней плоти и образовании творожистых выделений. При несвоевременном лечении кандидоз перетекает в хроническую форму, тем самым доставляя мужчине сильный дискомфорт при стадиях обострения.

Как проявляется: первые симптомы и особенность течения заболевания

Зависимо от стадии развития заболевания и локализации патогена симптоматика немного отличается. При поражении ротовой полости наблюдаются налет на языке, внутренней стороне щек или неба творожистого характера.

При травмировании эти образования начинают кровоточить и доставляют сильные болевые ощущения. Нередко молочнице подвергаются кожные складки (паховая, подмышечная область, между пальцами ног и т.д.).

Как выглядит головка

При молочнице головка полового члена сильно отекает и имеет обширное покраснение. По мере прогрессирования заболевания появляются зуд и жжение (при выделении продуктов жизнедеятельности возбудителя).

В дальнейшем на головке члена образовываются небольшие папулы или пятна, которые имеют на своей поверхности налет белого цвета. Зуд при этом усиливается, у мужчины возникает сильный дискомфорт в наружных половых органах. В дальнейшем на месте высыпаний образуются эрозии и трещины. Это доставляет мужчине дискомфорт при мочеиспускании и половом акте.

Как протекает начальная стадия

Вначале молочница проявляется в виде мелких высыпаний белого цвета на головке полового члена. Это процесс сопровождается зудом, покраснением и болезненностью пораженного участка.

Утром из уретры наблюдаются белые слизистые выделения, мочеиспускание причиняет сильную боль. Дальнейшее прогрессирование молочницы у мужчин нередко приводит к развитию цистита. Грибок распространяется по системному кровотоку и поражает другие внутренние органы.

Как протекает запущенная форма

Несвоевременное лечение молочницы приводит к развитию запущенной формы заболевания. В таком случае у мужчин наблюдается следующая симптоматика:

• сильные рези при мочеиспускании, которые возникают при поражении грибком мочеиспускательного канала;
• режущая боль внизу живота и лобковой части (при поражении мочек и мочевика);
• повышение температуры тела;
• общее ухудшение состояния.

Стоит отметить, что молочница имеет некоторую схожесть с симптоматикой венерических заболеваний, поэтому для постановки точного диагноза необходимо пройти комплексную диагностику.

Диагностика и определение болезни

При первых признаках заболевания необходимо обратиться к урологу. Он проведет внешний осмотр, а также назначит лабораторные анализы.

Анализ на молочницу у мужчин

Основным исследованием, которое позволяет в точности установить кандидоз является микроскопическое изучение мазка с головки полового члена. Этот анализ позволяет в точности определить природу возбудителя и подтвердить предполагаемый диагноз.

Клиника болезни

Для того чтобы определить на какой стадии находится болезнь и насколько грибок проник в другие органы, больному назначают биохимический анализ крови . Обязательным является дифференциальная диагностика для исключения возможных венерических заболеваний. Для определения работы иммунной системы назначают иммунограмму.

Из-за чего грибок Кандида проявляется у мужчин: причины образования

Основным факторами, которые способствуют развитию молочницы у мужчин, являются:

• несбалансированное питание (злоупотребление продуктами с высоким содержанием углеводов);
• злоупотребление алкоголем и курением;
• сахарный диабет;
• патологии эндокринной системы;
• ослабление иммунного ответа организма;
• длительная антибиотикотерапия, которая приводит к нарушению микрофлоры;
• частые стрессы и нервные напряжения;
• незащищенный половой акт (передача патогенов при половом контакте с женщиной-переносчиком);
• избыточный вес (приводит к повышению потоотделения, из-за этого в кожных складках активизируются грибки Кандида).

Как лечить молочницу у мужчин

Терапия подбирается исходя из степени тяжести заболевания, а также локализации возбудителя. Пациенту назначается курс противогрибковых препаратов с параллельным приемом витаминных комплексов, которые укрепляют иммунитет.

Как быстро избавиться мужчине от зуда и жжения: есть ли гель?

Для купирования симптомов на ранних стадиях применяют наружные средства. Они помогают снять отечность, зуд и покраснение на головке полового члена. Самыми распространенными препаратами считаются Пимафуцин, Нистатин и т.д. Их наносят несколько раз в день, гели не оставляют пятен на одежде.

Какие антибиотики назначают: антибактериальные таблетки

При запущенных формах кандидоза врачи прописывают противогрибковые препараты с антибактериальными свойствами. Самым распространенным является Флуконазол. В некоторых случаях достаточно приема одной дозы (150 мг) для купирования неприятной симптоматики. Среди аналогов стоит выделить Дифлюкан, Дифлюзол, Метронидазол и др.

Чем промывать головку

Специалисты рекомендуют делать ежедневные промывания головки полового члена раствором пищевой соды. Это щелочная среда, которая действует губительно на грибки Кандида. Также для промываний можно использовать отвары из лекарственных растений (шалфей, ромашка, зверобой и т.д.), они оказывают противовоспалительный и обезболивающий эффект. Для усиления терапевтического лечения такие процедуры необходимо проводить параллельно с приемом медикаментов.

Курс лечения по продолжительности

Зависимо от степени тяжести молочницы у мужчин курс лечебной терапии составляет 7-10 дней. При использовании наружных средств (мази и гель Клотримазол, Тридерм и др.) длительность лечения составляет 14 дней.

Обязательное условие – лечение партнера

Во время лечения молочницы категорически запрещается вести половую жизнь. Для исключения возможной передачи половым путем рекомендуется провести параллельное лечение партнера. Необходимо сдать лабораторные анализы и пропить курс противогрибковых препаратов. Как правило, партнерам назначают одно и то же лекарственное средство.

Когда грибок Кандида рецидивирует

Рецидивирующая молочница встречается среди мужчин, которые прошли неполный курс лечения. В таком случае грибки остаются в организме и под воздействием негативных факторов проявляют свою активность повторно. Таким пациентам ставят диагноз – хронический рецидивирующий кандидоз. Поэтому очень важно выполнять все врачебные рекомендации и пропить курс медикаментов непрерывно, в противном случае риск развития рецидива велик.

Молочница у мужчин встречается намного реже, чем у женщин. Это заболевание требует комплексного подхода в лечении. Несвоевременная диагностика и начало терапии приводит к запущенным формам кандидоза. Обязательным условием является параллельное лечение полового партнера. В целом, при правильном подходе врачи дают гарантию на положительный результат лечения и отсутствии повторных рецидивов.

Полезное видео

Покраснение на головке и крайней плоти у мужчин: причины и лечение

Молочница у мужчин встречается чуть реже, чем у женщин, но не на столько редко, чтобы забывать об этой проблеме. У каждого 10 мужчины, обратившегося за консультацией к урологу или дерматологу диагностируется кандидоз половых органов. Чаще, конечно, в сочетании с другими инфекциями, но встречается и моноинфекция.

Вызывается молочница у мужчин также грибками рода Candida. Наибольшее клиническое значение имеют следующие виды – C.albicans, C.glabrata, C.crusei, C.parapsilosis, C.tropicalis. По результатам последних исследований, наметилась тенденция к снижению доли кандидозов, вызванных C.albicans, и увеличению кандидозов non-albicans.

Организм человека заселен полезной и условно-патогенной флорой. Последняя представляет собой совокупность микроорганизмов, которые при определенных условиях не причиняют хозяину никаких неприятностей, и только при снижении иммунитета происходит их активация и возникает заболевание. Кандида как раз относится к условно-патогенной флоре.

Клетки грибка мелкие, до 10 мкм, имеют овальную или округлую форму, поселяются в теплых влажных местах. Дрожжеподобные грибки за счет удлинения клеток образуют псевдомицелий.

Причины кандидоза у мужчин

Мужчины болеют кандидозом реже, что связано с их большей стрессоустойчивостью, особенностью строения половых органов, отсутствием таких провоцирующих факторов как менструация, диеты и пр.

Для того, чтобы у мужчины появилась молочница, его организм должен быть очень ослаблен.

Кандидоз половых органов у мужчин появляется на фоне приема антибиотиков, гормональных препаратов, цитостатиков и пр. Также привести к развитию молочницы могут такие факторы как хроническая усталость, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, беспорядочная половая жизнь.

Ну и конечно, чаще всего молочница поражает тех, у кого есть тяжелые соматические заболевания – сахарный диабет, ВИЧ-инфекция, онкологические заболевания, ожирение и пр.

При сахарном диабете нарушается обмен веществ, в крови увеличивается уровень сахара, повышается он и в тканях организма в целом, что приводит к созданию благоприятной питательной среды для кандиды и она начинает усиленно размножаться, плохо поддается лечению. При сахарном диабете высок риск развития кандидоза не только половых органов, но и кожных покровов, полости рта.

Вирус иммунодефицита человека подавляет нормальную работу клеток иммунной системы, что приводит к бесконтрольному размножению патогенной и условно-патогенной флоры, попадающей в организм, в том числе и грибков рода Candida. Как и при сахарном диабете молочница у пациентов с ВИЧ инфекцией может поражать слизистые полости рта и половых органов, кожные покровы.

При ожирении кандидоз появляется чаще по нескольким причинам. Во-первых – замедлен обмен веществ. Во-вторых – у крупных людей чаще появляются опрелости, больше складок, в которых может размножаться кандида.

Первые признаки и симптомы молочницы у мужчин

Молочница у мужчин может поражать половые органы, слизистую полости рта и кожу.

Какие симптомы молочницы у мужчин? При поражении половых органов проявляется она в виде баланопостита или баланита — покраснение на головке и крайней плоти, либо только на головке. При этом на головке появляются красные пятна, ткани отекают, присоединяются такие симптомы как боль, зуд, жжение.

При отсутствии лечения пятна сливаются, захватывая всю поверхность, покрываются творожистыми налетами, в особо тяжелых случаях инфекция распространяется на окружающие ткани, вплоть до мошонки.

Кандидоз полости рта чаще всего появляется у заядлых курильщиков, у людей с зубными протезами и у тех, кто болеет тяжелыми соматическими заболеваниями. Проявляется молочница в полости рта отеком слизистой, покраснением, творожистыми налетами, болью при приеме пищи.

Налеты могут покрывать отдельные участки или всю слизистую. При остром нетяжелом процессе они легко снимаются, оставляя после себя ярко-гиперемированную слизистую. По мере прогрессирования процесса налет пропитывается фибрином, становится плотным, плохо снимается. При попытке удаления оставляет после себя кровоточащие участки.

При кандидозе кожных покровов поражаются места с повышенной влажностью – межягодичная, межпальцевые складки, подмышечные области, складки на животе и под грудью (у полных мужчин), паховая область, внутренняя поверхность бедер.

Кожа в этих местах приобретает ярко-красную окраску. Участки гиперемии с четкими контурами, покрываются белым налетом, источают неприятный, специфический запах.

Диагностика молочницы у мужчин

Для постановки правильного диагноза, в первую очередь оцениваются симптомы молочницы у мужчин, собирается анамнез, производится тщательный осмотр. После этого выполняется забор анализов.

Самый простой метод диагностики – микроскопия мазка. Для этого исследования достаточно предметного стекла на которое наносится материал, фиксируется и окрашивается, ну и, конечно, лаборанта с микроскопом.

Если в мазке обнаруживается большое количество лейкоцитов, скопления клеток грибка или псевдомицелий, диагноз считается лабораторно подтвержденным.

Еще один достаточно информативный метод диагностики – посев на флору и чувствительность к антибиотикам.

Но прибегают к нему не часто, т.к. он требует наличия специальной лаборатории, особых условий транспортировки материала и длительного ожидания ответа.

Данный метод позволяет произвести дифференциальную диагностику кандидоза с другими схожими инфекциями и определить чувствительность грибка к противогрибковым препаратам, подобрать эффективное лечение молочницы у мужчин.

Еще реже кандидоз диагностируют при помощи ПЦР-метода, т.к. при этом часто можно получить ложноположительные результаты – достаточно маленького обломка клетки, чтобы грибок был обнаружен, хотя клинически нет никаких проявлений и лечения не требуется.

Как лечить молочницу у мужчин?

Молочница у мужчин лечится так же, как и у женщин – противогрибковыми препаратами. Арсенал, конечно, чуть меньше, учитывая особенности строения мочеполовой системы. Для местного лечения у мужчин применяются противогрибковые мази и крема. Для приема внутрь – производные азолов.

Если есть только покраснение головки полового члена, широко назначаются мази: клотримазол, миконазол, сертаконазол, нистатин, эконазол, изоконазол. Наносить необходимо на пораженные участки согласно инструкции, но не менее 2-х недель. Основной недостаток всех мазевых форм – для достижения стойкого лечебного эффекта нужен длительный курс применения, что значительно усложняет жизнь мужчин.

Из противогрибковых препаратов для приема внутрь хорошо известны флуконазол и итраконазол. Оба лекарственных средства обладают системным эффектом, хорошо всасываются в кишечнике, эффективны при любых формах кандидоза и назначаются короткими схемами. Из отрицательных эффектов можно отметить наличие токсического действия на организм.

Конечно, у здоровых людей короткий курс лечения вряд ли спровоцирует развитие тяжелых осложнений, но об этом следует помнить пациентам, у которых есть проблемы с печенью, почками и др. органами.

Противогрибковые антибиотики – нистатин, натамицин, для лечения кандидоза половых органов не применяются, т.к. практически не всасываются из кишечника, действуют только в его просвете, эффективны при наличии кишечных очагов молочницы.

Лечение народными методами

Народные методы для лечения кандидоза половых органов у мужчин могут применяться. Но у них, как и у местных противогрибковых средств есть большой недостаток – длительный курс лечения. Для обмывания пораженных участков можно применять содовый раствор (1ст.л.на 1 л. воды), настои лекарственных растений – ромашки, календулы, коры дуба, березовых почек (2 ст. л. сырья на 1 л. воды).

Конечно, с трудом верится, что при наличии лекарственных средств, позволяющих избавиться то молочницы за 1-3 дня, найдутся желающие полоскать половые органы в ромашке и смазывать кремом две недели, но наша задача рассказать обо всех возможных методах.

Возможные осложнения

Молочница у мужчин, при нормальном общем состоянии и отсутствии тяжелых сопутствующих заболеваний хорошо поддается лечению и не вызывает никаких осложнений. Осложнений следует опасаться при отсутствии лечения и при сильном ослаблении организма.

Крайне редкое осложнение – системный кандидоз, при котором грибок с током крови разносится в другие органы и ткани, где возникают очаги кандидоза, состояние пациента при этом значительно страдает.

Профилактика молочницы у мужчин

К основным профилактическим мероприятиям, которые позволят снизить риск развития кандидоза у мужчин можно отнести соблюдение правил личной гигиены, здоровый образ жизни, правильное питание, исключение случайных половых связей.

Закончила Белорусский государственный медицинский университет. Работает врачом акушером-гинекологом в 4-й женской консультации УЗ “1-я ГКБ” г. Минска. Специализируется на репродуктивном здоровье, детской и подростковой гинекологии.

Молочница на коже – от чего возникает и как лечить заболевание?

Диагноз «кандидоз» (или молочница) практически всегда вызывает ассоциации с гинекологическими проблемами, с которыми сталкиваются преимущественно женщины. При этом мало кто знает, что бывает молочница на коже. Причем возникнуть она может в любом возрасте – как у мужчин, так и у женщин.

Может ли молочница появляться на коже?

Возбудителями заболевания являются грибки рода Кандида – представители условно-патогенной микрофлоры, которые в определенных количествах находятся в организме каждого здорового человека.

До определенных показателей они не представляют опасности и не вызывают патологических состояний. Но ввиду наличия благоприятных для размножения факторов их численность начинает возрастать, что может вызвать начало столь неприятного заболевания, как кожный кандидоз.

Эта патология представляет собой поражение верхних слоев эпидермиса и развивается по следующим причинам:

• изменение гормонального статуса, в частности у женщин беременность и климактерический период, прием гормональных контрацептивов, гормональные изменения вследствие приема некоторых медикаментозных препаратов либо заболеваний;
• нарушение обменных процессов, влекущие за собой эндокринные патологии (сахарный и несахарный диабет, ожирение, тиреотоксикозы, тиреоидиты и другие патологии);
• дисбактериоз кишечника;
• снижение иммунного ответа;
• состояния, влекущие за собой ослабление организма – хронические воспалительные либо инфекционные патологии, недостаток витаминов;
• необоснованный, чрезмерный, бесконтрольный или неправильный прием некоторых лекарственных препаратов. Антибиотики, сульфаниламиды или гормоны без «прикрытия» пробиотиками или пребиотиками ведут к нарушению баланса микрофлоры.

Все эти факторы способствуют созданию благоприятных условий для роста колоний болезнетворных грибков.

Наряду с внутренними проблемами, кандидозное поражение кожных покровов вызывают также и факторы окружающей среды. Излишняя влажность и повышенная температура становятся причиной развития недуга у домохозяек, уборщиц, работников сферы общественного питания. Люди, по роду своей профессиональной деятельности, контактирующие с активными химическими веществами (кислотами, сахарами, различными реагентами), вызывающими мацерацию кожи, также знакомы с этим заболеванием.

Характерные симптомы и признаки

Признаки молочницы кожи зависят от места ее локализации. Но характерными в любом случае будут (по нарастающей):

• появление гиперемированных участков;
• мелкие высыпания различного характера (пустулы, папулы, везикулы);
• далее сыпь вскрывается, образуя эрозии;
• пораженные участки тела мокнущие, начинают сливаться в большие очаги поражения;
• присоединяется белый налет на поверхности;
• края образований припухают, покрываются пузырьками.

В зависимости от места, где «поселяются» грибки, могут наблюдаться следующие симптомы:

• заеды наиболее характерны в пожилом возрасте, образуют складки в уголках рта, постоянно мокнущие и покрытые белесым налетом. Процесс зачастую двусторонний, хотя в редких случаях может присутствовать только с одной стороны;
• хейлит – поражение губ. Зачастую сопутствует заедам. Губы становятся припухлыми, покрываются сероватыми чешуйками, трескаются, иногда кровоточат;
• молочница складок крупных размеров. Зачастую появляется в младенческом возрасте и у пожилых женщин «внушительных форм». Молочница на коже у грудничка в этом случае локализуется в паху, бедрах, ягодичной области и под мышками. У женщин в процесс вовлекаются складки под грудью;
• межпальцевые поражения характерны для людей, которые работают в условиях повышенной влажности. Такой кандидоз, как правило, распространяется как на руках, так и на ногах;
• грибок ногтевых валиков характеризуется острой болезненностью. При надавливании на припухшую поверхность появляются капельки гноя. В дальнейшем в процесс вовлекаются ногтевые пластины;
• кандидоз ладоней сопровождают аналогичные повреждения ногтевых валиков или межпальцевые поражения. Он является «естественным» продолжением процесса, который лечился неправильно или вообще не лечился. Именно этот вид молочницы кожи может перетекать в хронический, так как поражение имеет достаточно выраженную и запущенную форму, которая трудно поддается терапии;
• кандидоз гладкой кожи наиболее характерен для детей грудного возраста и лежачих больных. Молочница в этих случаях является вторичной и распространяется из очагов поражения в складках либо у грудничков со слизистых. Проявляется в виде мелкой пузырчатой сыпи, которая со временем приобретает характерные клинические признаки;
• кандидоз сосков преимущественно появляется у кормящих женщин. Вокруг ореола образуется белесый налет с ороговевшим валиком. При развитии патологии может появиться трещина у основания, доставляющая болезненные ощущения, усугубляющиеся во время кормления. Очень часто такие трещины начинают кровоточить;
• поражение волосистой части головы – редко встречающаяся форма молочницы. Является вторичным и развивается при наличии кандидоза других частей тела;
• кандидозный баланопостит – чисто мужское заболевание, при котором поражается не только слизистая полового члена, но и кожные покровы. Развивается незаметно, практически бессимптомно, лишь появлением белесых крошкообразных выделений. Далее присоединяются мелкие высыпания, перерастающие в эрозии, которые очень быстро покрываются эпителиальной тканью;
• хронический кандидоз эпидермальной поверхности и слизистых оболочек – серьезное и тяжелое поражение грибковой флорой с часто рецидивирующим течением;
• аллергическая молочница – вторичное поражение, развивающееся при попадании кандид в кровяное русло и распространении их по всему организму. Имеет форму аллергического дерматита, конъюнктивита, поражения органов респираторного тракта. Одним из признаков может быть кожный зуд, не связанный с поражениями эпидермиса.

Не заметить такие проявления патологии нельзя. И если определить неладное на ранних сроках, лечение будет более легким, а прогнозы на полное выздоровление возрастают.

Лечение кожного кандидоза

Терапия молочницы кожных покровов должна назначаться только специалистом, который учтет степень выраженности патологии, локализацию процесса, возраст пациента, наличие сопутствующих заболеваний.

Кроме того, врач учтет все противопоказания, которые имеют антимикотические средства широкого спектра действия, зачастую применяемые в общепринятых протоколах.

У женщин

Молочница на коже у женщин может развиваться как самостоятельное заболевание (следствие воздействия негативных факторов внешней среды), так и вторично (как осложнение). В зависимости от этиологии и назначается лечение.

1. При неосложненной местной форме поражения кожных покровов достаточно обработки пораженной поверхности противогрибковыми средствами в виде мазей, гелей или кремов (Нистатин, Клотримазол, Пимафуцин). Если же процесс запущен или протекает остро, врач может назначить использование кортикостероидных препаратов (местно) кратковременно.
2. Если патология вторична, лечение проводится комплексно. Используются пероральные средства общего действия, местные препараты (таблетировання форма Нистатина, Тержинан, Флуконазол).
3. Молочница сосков осуществляется при помощи обработки пораженной поверхности и прилегающих областей антимикотическими средствами, отварами трав (только в комплексе с медпрепаратами).

У мужчин

Молочница на коже у мужчин на начальных стадиях заболевания и при легком течении лечится также местными препаратами. Рекомендовано использование:

• крем Клотирмазол наносится на поврежденную поверхность дважды в сутки курсом до недели;
• мазь и крем Нистатин по такой же схеме;
• крем Пимафуцин дважды в сутки до полного исчезновения симптоматики.

Иногда требуется применение пероральных антимикотических препаратов общего спектра для устранения кандид. Одним из самых действенных признан Флуконазол (аналоги – Дифлюкан, Флюкостат, Микосист, Форкан).

У детей

Молочница на коже у ребенка появляется достаточно часто, особенно у новорожденных. Лечить ее самостоятельно категорически нельзя, так как препараты, курс и дозировки должен подбирать педиатр либо дерматолог с учетом всех особенностей малыша, его возраста и степени выраженности заболевания.

Зачастую кандидоз у детей лечится с помощью местных препаратов. Перорально антимикотики не принимаются, за редким исключением, которое составляет тяжелая степень поражения с общей интоксикацией организма.

Профилактика

Молочница – такая же болезнь, как и все остальные. Лечить ее нужно вовремя и адекватными методами. Но лучше предпринимать профилактические меры, которые помогут избежать не только кандидоза, но и других заболеваний.

1. Укрепление организма, повышение иммунитета. Больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, вести активный образ жизни.
2. Правильное питание. Минимизировать употребление высокоуглеводных, сладких, острых, копченых и консервированных продуктов. Стараться не употреблять в пищу блюда с «пищевой химией». Ввести в рацион кисломолочку, свежие овощи и фрукты, легкие белки и другие полезные продукты.
3. Одежда. Отдавать предпочтение белью из натуральных хлопчатобумажных тканей. Предметы туалета не должны быть тесными, натирать, раздражать кожу.

Обязательно следить за общим состоянием здоровья. Регулярно пролечивать хронические недуги и вовремя обращаться к доктору в случае острых заболеваний.

Источники:

http://cleanskin.online/gribkovye-zabolevanija/muzhskaja-molochnica.html
http://molochnica.online/man/pokrasnenie-na-golovke-i-krajnej-ploti
http://lechenie-molochnicy.info/molochnitsa-na-kozhe.html